Eine entzündungshemmende Diät kann eine wertvolle Rolle bei der Behandlung von Asthma und Allergien spielen. Es beinhaltet den Verzehr von magerem Fleisch, frischem Obst und Gemüse bei gleichzeitiger Begrenzung von Kohlenhydraten und Alkohol. Streben Sie nach einer sauberen, gesunden Ernährung, die Entzündungen nicht fördert. Wenn Ihr Kind allergisches Asthma hat, sollten Sie möglicherweise in einen HEPA-Filter investieren.
HEPA-Filter (High Efficiency Particulate Air) fangen Reizstoffe ein, während sie die Luft in Ihrem Zuhause filtern. Diese Filter können etwas teuer sein. Wenn Sie also ein begrenztes Budget haben, sind bestimmte Zimmerpflanzen, von denen bekannt ist, dass sie die Luft reinigen, eine weitere Option. Das Tragen von Übergewicht kann die mit Asthma verbundenen Symptome verschlimmern.
Es kann auch das Risiko erhöhen, dass Sie andere Gesundheitsprobleme entwickeln. Achten Sie also darauf, ein gesundes Gewicht zu halten. Die Reduzierung der Exposition gegenüber Ihren Asthmaauslösern ist der erste wichtige Schritt, um Ihre Atemwege offen zu halten und Ihr Asthma in den Griff zu bekommen. Sie können Ihrem Kind helfen, mit seinem Asthma umzugehen und Anfälle zu minimieren, indem Sie die Krankheit verstehen und einige Änderungen im Lebensstil vornehmen.
Asthma kann zwar zu einem ernsten Problem werden, aber Sie können dennoch helfen, es mit ein paar einfachen Änderungen Ihres Lebensstils zu kontrollieren, die Ihnen wirklich helfen können, Ihre Symptome zu minimieren.
