Es gibt keine Hausmittel gegen einen Asthmaanfall. Asthma wird medikamentös behandelt, indem Auslöser vermieden und zusammen mit Ihrem Arzt ein Asthma-Aktionsplan, koffeinhaltiger Tee oder Kaffee erstellt wird. Hier sind 13 ergänzende Therapien, die Sie gegen Ihr Asthma ausprobieren können. Die Buteyko-Atemtechnik (BBT) ist ein System von Atemübungen.
Es kann helfen, Ihre Asthmasymptome durch langsames, sanftes Atmen zu reduzieren. Die Papworth-Methode ist eine Atem- und Entspannungstechnik, die seit den 1960er Jahren eingesetzt wird, um Menschen mit Asthma zu helfen. Dabei werden Nase und Zwerchfell verwendet, um Atemmuster zu entwickeln. Sie können diese Atemmuster dann auf verschiedene Aktivitäten anwenden, die zu einem Aufflammen Ihres Asthmas führen können.
Honig wird häufig in Erkältungsmitteln verwendet, um den Hals zu beruhigen und Husten zu reduzieren. Sie können Honig mit einem heißen Getränk wie Kräutertee mischen, um Ihre Symptome zu lindern. Omega-3-Öle, die in Fisch und Leinsamen enthalten sind, haben nachweislich viele gesundheitliche Vorteile. Sie können auch dazu beitragen, Atemwegsentzündungen zu verringern und die Lungenfunktion bei Menschen mit schwerem Asthma zu verbessern.
Wenn bei Ihnen Asthma diagnostiziert wurde, sind Sie nicht allein. Ungefähr 25 Millionen Amerikaner leiden an dieser chronischen Lungenerkrankung, die zu Keuchen, Atembeschwerden, Husten und Engegefühl in der Brust führt. Für Asthmatiker ist es auch wichtig, eine jährliche Grippeimpfung und eine COVID-19-Impfung zu erhalten. Das liegt daran, dass Viruserkrankungen Asthmasymptome verschlimmern können.
Einige alternative medizinische Taktiken haben keine positiven Auswirkungen auf Asthmasymptome und können sogar schädlich sein. Meadows empfiehlt keine rezeptfreien Produkte als Teil eines Asthmabehandlungsplans und rät ausdrücklich davon ab, Hustenbonbons, Hustenmedikamente oder Hustensäfte zu verwenden. Akupunktur ist eine Form der alten chinesischen Medizin, bei der kleine Nadeln an bestimmten Stellen des Körpers platziert werden.
