Stress und Panikattacken Wir reagieren mit körperlichen Symptomen wie einem schnelleren Herzschlag, verspannten Muskeln und flacher und schneller Atmung (hyperventilierend). Diese Änderung Ihres Atemmusters kann zu einem höheren Risiko für all Ihre üblichen Asthmasymptome wie Engegefühl in der Brust und Husten führen. Starke Emotionen und Stress sind bekannte Auslöser von Asthma. Es gibt Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Asthma, Angst und Depression, obwohl die Ergebnisse manchmal nicht konsistent sind.
Angst und Depression können mit einer schlechten Asthmakontrolle einhergehen. Genau wie Lachen und Aufregung kann etwas Stress eine gute Sache sein. Chronischer Stress kann sich jedoch auf Ihre Gesundheit, Ihr Immunsystem und Ihr Asthma auswirken. Chronischer Stress kann mit sozialen Determinanten der Gesundheit oder den Bedingungen in der Umwelt, in der Menschen geboren werden, leben, lernen, arbeiten, spielen und Gottesdienst verbringen, in Verbindung gebracht werden, z.
B. mit finanzieller Stabilität, sicherem Wohnen oder Transport, Bildungs- oder Beschäftigungsmöglichkeiten, Zugang zu Gesundheitsversorgung, nahrhaften Lebensmitteln und körperlicher Aktivität, Umweltverschmutzung und Sprach- oder Alphabetisierung. Abgesehen von der Beeinträchtigung der Atmung löst sowohl akuter als auch chronischer Stress eine Reaktion des Immunsystems aus, die den Cortisolspiegel erhöht und zu Entzündungen in Lunge und Körper führen kann. Wenn solche Ereignisse jedoch im Zusammenhang mit einem chronischen Stressor auftraten, wurde ihr Zusammenhang mit Genexpressionsmustern verstärkt.
Bei anderen Asthmaauslösern kann eine Vermeidung möglich sein, aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie Stress vollständig aus Ihrem Leben verbannen können. Zu diesen häufig als „Stressoren“ bezeichneten Anforderungen gehören negative Lebensereignisse wie der Verlust des Arbeitsplatzes, der Tod eines geliebten Menschen und familiäre Konflikte. Unabhängig davon deuten die Studien darauf hin, dass eine verstärkte humorale Reaktion auf Asthmaauslöser im Zusammenhang mit vielen Arten von Stressoren auftritt, einschließlich chronischer Situationen wie einem niedrigen SES und akuteren Situationen wie einer Schulprüfung. Sie tritt sowohl auf, wenn Stress als eine Anforderung der Umwelt konzeptualisiert wird, als auch als Ergebnis eines kognitiven Bewertungsprozesses.
In einer Handvoll Forschungsprojekte wurde direkt untersucht, ob Stress die Immunantwort auf Asthmaauslöser verstärkt. Natürlich stimmen die Ergebnisse von Studien mit Asthmapatienten nicht mit dieser Schlussfolgerung überein. Es wurde wiederholt gezeigt, dass Stress den Krankheitsverlauf verschlechtert. Da Dosis und Art der Erregerexposition bei den Probanden identisch sind, kann der Beitrag von Stresserfahrungen zu den Infektions- und Krankheitsraten bewertet werden, ohne sich Gedanken über die mögliche verwirrende Erklärung machen zu müssen, dass Menschen mit unterschiedlichem Stress in ihrem täglichen Leben unterschiedlichen Erregern ausgesetzt sind.
Zu den biologischen Signalwegen, wie Stress die Immunantwort auf Asthmaauslöser verstärkt, gehören die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA), die Sympathikus-Nebennierenmark-Achse (SAM) und die sympathischen (SNS) und parasympathischen (PNS) Arme des autonomen Nervensystems. Beide wurden mit Veränderungen verschiedener Immunparameter beim Menschen in Verbindung gebracht, obwohl die Richtung je nach Art des Stressors variieren kann und ob die Person gesund ist oder an Krankheiten wie Asthma leidet (Segerstrom & Miller, 200). Im Rahmen dieser Stresskonzeptualisierung haben Forscher typischerweise zwischen akuten und chronischen Stressoren unterschieden. Es ist ein Teufelskreis, der nicht ignoriert werden kann.
Daher ist es wichtig, dass Sie Wege finden, mit Stress umzugehen.
